Hỏi: Tôi bước vào tuổi 50 vậy tôi còn cần ngăn ngừa lão hóa nữa không, hiện tại mắt tôi đã bị quầng thâm và bọng mắt rồi.
Đáp: Bạn thân mến, ở tuổi 50 việc ngăn ngừa…lão hóa giúp bạn loại bỏ tư tưởng bi quan. Có nhiều bạn nữ thoạt trông cứ tưởng 40 nhưng thật ra đã bước qua tuổi 50 rồi. Đó là do chúng ta biết chăm sóc làn da, ngăn ngừa sự lão hóa từ sớm. Hãy cùng các chuyên gia của chúng tôi chia sẻ 10 lời khuyên ngăn ngừa lão hóa ở tuổi 50 bạn nhé.
1. Giữ ẩm cho da
Một trong những dấu hiệu dễ thấy nhất của sự lão hóa ở tuổi 50 đó là khô da, quầng thâm, bọng mắt. Uống nhiều nước hằng ngày là một khởi đầu tốt cho da. Những người uống nước thường xuyên sẽ lưu giữ mãi sự trẻ trung.
Bên cạnh nước, các thực phẩm giúp làm tăng độ ẩm da vùng mắt như cá biển, các loại hạt… cũng là thành phần không thể thiếu.
2. Ngủ đủ giấc
Một đêm ngon giấc sẽ đem đến sự tươi tắn và khỏe mạnh hơn cho ngày hôm sau. Các tế bào trong cơ thể của bạn sản xuất nhiều protein hơn trong khi bạn đang ngủ. Kết quả là những phân tử protein sẽ tạo thành các liên kết vững chắc cho các tế bào, giúp tái tạo tế bào đã bị tổn thương do môi trường ô nhiễm, tia cực tím.
3. Giữ tinh thần lạc quan
Một cách để chống lại căng thẳng là dành thời gian yên tĩnh bằng cách thiền định. Một khi những suy nghĩ tiêu cực tiêu tan, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và thoải mái.
4. Không uống rượu
Uống rượu trong một thời gian dài có thể gây tổn hại vĩnh viễn mạch máu trong da, làm cho da bạn xuất hiện các vết đỏ ửng. Các mạch máu bị thương cũng có thể xuất hiện gần bề mặt da của bạn.
5. Bảo vệ da khi thời tiết lạnh
Da tiếp xúc quá nhiều với không khí lạnh có thể lấy đi tất cả các độ ẩm tự nhiên của da, dẫn đến tình trạng khô da. Bạn nên bảo vệ khuôn mặt với một chiếc khăn khi bạn đi ra ngoài trong thời tiết lạnh.
6. Không hút thuốc
Khói thuốc lá sẽ gây ảnh hưởng xấu đến làn da tương tự như ảnh hưởng từ các tia cực tím dù bạn có là người hút thuốc hay là người bị ảnh hưởng. Tiếp xúc nhiều với khói thuốc lá sẽ làm tăng các nếp nhăn và khô da do khói thuốc làm cạn kiệt vitamin C giúp làn da tươi trẻ.
7. Tránh ánh nắng mặt trời
Khi bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, lão hóa sớm, nám da và thậm chí là ung thư da. Bạn cần tránh ra ngoài từ 10 đến 2 giờ chiều, thoa kem chống nắng SPF 15 và đội mũ rộng vành, đeo kính mát khi ra ngoài.
8. Ăn nhiều trái cây, rau quả
Một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau quả sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da đặc biệt là đôi mắt của bạn và sức khỏe cơ thể. Một chế độ ăn uống không đầy đủ dưỡng chất cho da sẽ để lại sự lão hóa trên khuôn mặt cũng như lão hóa tổng thể bên trong lẫn bên ngoài cơ thể.
9. Tập thể dục
Tầm quan trọng của tập thể dục là để chống lão hóa. Bất kỳ hoạt động tập thể dục nào hằng ngày đều giúp cơ bắp chắc khỏe và thúc đẩy lưu thông máu, đó là điều cần thiết cho làn da khỏe mạnh.
10. Sống vui vẻ
Trong cuộc sống ngày nay dường như áp lực công việc đang đè nặng lên mỗi người, dễ hình thành các nếp nhăn đặc biệt là trên khuôn mặt, hoặc các quầng thâm dưới mắt, da khô do thiếu sự nghỉ ngơi đầy đủ và thư giãn. Sống vui vẻ là chìa khóa để duy trì một khuôn mặt tươi trẻ.
Bổ sung dưỡng chất làm đẹp Collagen từ sản phẩm chăm sóc da
Ngoài việc thực hành 10 lời khuyên ngăn ngừa lão hóa nói trên, các bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da bổ sung chất làm đẹp Collagen. Collagen hỗ trợ làm mờ nhanh vết nám trên da, phục hồi khô sạm da sẽ có thể giúp giảm quầng thâm, bọng mắt hiệu quả chỉ sau 28 ngày. 
Có được một làn da đẹp săn chắc, sáng mịn luôn là niềm mơ ước của rất nhiều phụ nữ vì làn da giúp cho phái nữ tự tin hơn, quyến rũ hơn. Dưỡng chất trong các sản phẩm làm đẹp Collagen là giải pháp làm đẹp da từ bên trong.
| Bạn hãy áp dụng ngay những hướng dẫn trên để có thể ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa và cải thiện cho đôi mắt của bạn. Kết hợp chăm sóc da và bảo vệ da hàng ngày chắc chắn sẽ giúp bạn duy trì làn da hiện tại thêm nhiều năm nữa. |
