Khi làn da bị mụn, tâm lý chung của các chị em là tối giản hóa hết sức có thể các bước chăm sóc da, trừ bước trị mụn để da được thông thoáng hết mức. Vậy nhưng, điều cơ bản và cần thiết nhất để trị mụn cho da là da cần phải khỏe mạnh thì bước bảo vệ da khỏi các tia UV lại bị bỏ qua, dẫn đến da bị thâm sạm, kích thích mụn phát triển mạnh hơn. Chính vì vậy thay vì không thoa kem chống nắng trong thời gian điều trị mụn thì chúng ta cần 1 bạn kem chống nắng phù hợp với tình trạng da của mình nhất nhé. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn chống nắng cho da mụn sao cho đạt hiệu quả cao nhất nhé.
Nếu như bạn vẫn cảm thấy chưa an tâm với lựa chọn của mình, hãy thử thoa kem lên vùng cổ tay và đợi phản ứng. Nếu như không xảy ra bất cứ vấn đề gì thì bạn có thể yên tâm sử dụng. Chỉ có kiểm tra bằng thực nghiệm mới có thể giúp bạn có lựa chọn chính xác loại kem chống nắng phù hợp với mình. Hi vọng với các bước trên bạn có thể yên tâm khi ra ngoài trời mà không phải lo tác hại của ánh nắng ảnh hưởng tới da bạn, cũng không lo mọc mụn nữa nhé.
Bước 1 : Vệ sinh sạch sẽ cho da mỗi ngày
Bất kỳ làn da nào chúng ta cũng cần được làm sạch mỗi ngày, riêng với da mụn thì điều này càng được chú trọng hơn nếu như bạn không muốn tình trạng mụn ngày càng trở nên tồi tệ hơn.
Chúng ta cần rửa mặt sạch với sữa rửa mặt chuyên biệt dành riêng cho da dầu mụn. Và rửa mặt đều đặn ngày 2 lần sáng tối cho da.
Bước 2: Thoa kem chống nắng cho da
Sau khi rửa sạch mặt, cân bằng da với toner và bôi kem đặc trị vào những vùng da mụn thì bạn đừng bỏ qua bước thoa kem chống nắng nhé. Đó chính là cách chống nắng tốt nhất cho da mụn.
Tuy nhiên, với những bạn da mụn thì nên hạn chế trang điểm vì chúng gây bít tắc lỗ chân lông trên da chúng ta. Đặc biệt các thành phần hóa học trong sản phẩm trang điểm có thể gây kích ứng cho da, khiến da của bạn bị mọc mụn nhiều hơn.
Để có thể chống nắng cũng như ngăn ngừa mụn cho da, bạn cần chọn những loại kem chống nắng thật sự phù hợp với da của mình. Chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF 35 PA ++ (chỉ số chống cả tia UVA và UVB). Chọn kem có chất kem lỏng, thoa lên da thấy mỏng mà vẫn mềm mịn.
Bước 3: Mặc quần áo chống nắng
Tuy đã thoa kem chống nắng nhưng bạn cũng đừng quên các bước bảo vệ bằng áo, mũ chống nắng, vì kem chống nắng sẽ giảm tác dụng theo thời gian bạn ở ngoài nắng. Bạn phải thoa lại kem chống nắng nhiều lần. Vì vậy bạn nên sử dụng quần, áo chống nắng, đội mũ, đeo khẩu trang nếu phải tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài. Hãy lựa chọn chất vải tối màu sẽ chống nắng tốt hơn so với vải sáng màu (như đen, xanh….).
Ngoài việc giúp bạn che chắn bớt các tia UV thì chúng còn giúp bảo vệ da khỏi các yếu tố như nhiệt độ, gió, bụi và các chất ô nhiễm trong môi trường… Các yếu tố này cũng là nguyên nhân gây kích thích vi khuẩn sinh sôi nảy nở, khiến mụn mọc lên nhiều hơn.
Bước 4: Chế độ dinh dưỡng khoa học
Yếu tố dinh dưỡng vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da mụn. Để ngăn ngừa sự hình thành mụn và chống nắng tốt cho da bạn cần lưu ý những điểm sau đây:
- Hạn chế các chất kích thích như: bia, rượu, ăn đồ cay nóng…
- Ăn nhiều rau xanh có chứa chất xơ, các thực phẩm giàu omega 3 và các chất chống oxy hóa.
- Uống nhiều nước.
- Hạn chế thức ăn chiên rán, chủ yếu ăn đồ hấp hoặc luộc.
Đây không chỉ là cách chống nắng tốt nhất cho da mụn mà còn là cách làm đẹp da an toàn và khoa học.
Bước 5: Tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý
Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể dần hồi phục những tổn thương. Ngủ sớm trước 10h và ngủ đủ 8 tiếng sẽ giúp bạn có làn da khỏe đẹp mịn màng, đặc biệt giúp phục hồi làn da bị cháy nắng trở lại trắng hồng nhanh hơn. Ngủ đủ giấc sẽ giúp giảm stress – đây là cách giúp da ngừa mụn và loại bỏ mụn nhanh nhất.
Nên tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, da mịn màng và không bị mụn.
Hướng dẫn chọn kem chống nắng cho da dầu mụn
Dù đã thực hiện các bước phía trên thì bạn cũng đừng quên bước thoa kem chống nắng cho da. Đây là bước giúp da chống nắng hiệu quả nhất. Có nhiều người vẫn cho rằng thoa kem chống nắng khiến da dễ nổi mụn. Đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Bạn bị nổi mụn, một là do dị ứng với 1 thành phần nào đó trong kem, hai là do da bạn vốn là da dầu mụn, lỗ chân lông bị bít tắc, khi thoa kem lên mà không được làm sạch triệt để, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn do lượng dầu thừa trên da còn sót lại. Dưới đây là 1 số mẹo giúp bạn chọn kem chống nắng tốt nhất cho da dầu mụn:
- Chọn những loại kem chống nắng có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên.
- Chọn những loại kem kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh.
- Nên chọn kem có chứa kẽm oxit (chỉ có trong kem chống nắng vật lý) vì nó hoạt động như 1 lớp rào cản chống lại ánh nắng.
- Tránh những loại kem có chứa cồn, và các thành phần gây kích ứng da như avobenzone, benzonphenone…
