6 bí quyết trắng da siêu đơn giản nàng không nên bỏ qua

0
214

Làm trắng da đôi khi không hề khó và cũng không tốn kém như nhiều người vẫn nghĩ. Thực tế bí quyết trắng da lại vô cùng đơn giản và dễ thực hiện.

Ngoài yếu tố di truyền ra thì để có được làn da trắng hồng tươi trẻ đôi khi không phải là vì lạm dụng quá nhiều vào mỹ phẩm làm trắng, hay là do sử dụng mỹ phẩm phải thật đắt tiền. Mà để có được làn da trắng đôi khi lại phụ thuộc vào thói quen, cách sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày hay là những gì chúng ta dung nạp vào cơ thể, những điều đó cũng là một phần quan trọng sẽ được phản ánh qua làn da. Và những gợi ý dưới đây sẽ chia sẻ với mọi người về bí quyết trắng da.

Không thức khuya, ngủ đủ giấc

Việc thức khuya sau 23h30 phút mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng tới làn da mà còn không tốt cho sức khỏe. Thời điểm này làn da và cơ thể cần được nghỉ ngơi. Đặc biệt nếu vừa thức khuya vừa sử dụng máy tính hay điện thoại sẽ làm cho da hấp thụ bức xạ khiến da bị sạm đi, thâm quầng và làm đen da.

Giấc ngủ vô cùng quan trọng với làn da

Tẩy tế bào chết

Việc thường xuyên tẩy tế bào chết 1-2 lần 1 tuần cũng là một trong những bí quyết trắng da hiệu quả. Việc làm này sẽ giúp lấy đi những tế bào chết, bụi bẩn là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn và da xỉn màu. Tuy nhiên nên dùng những nguyên liệu tự nhiên sẽ an toàn cho da và trách được tình trạng dị ứng da. Và cũng không nên quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết sẽ làm cho da mỏng đi và trở nên nhạy cảm hơn.

Tẩy tế bào chết giúp da trắng sáng hơn

Các loại nước uống bổ dưỡng

Việc uống gì vào cơ thể cũng góp phần làm cho da trắng sáng hơn. Trước hết chúng ta cần cung cấp đủ nước cho cơ thể 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Sau đó là các loại nước từ những nguyên liệu tốt cho da như: cà chua, chanh, mật ong, nước dừa, sữa chua… đều là những  thức uống có lợi cho cơ thể và làn da của phụ nữ.

Ăn nhiều trái cây

Ai cũng biết trong trái cây tươi có rất nhiều vitamin và khoáng chất vô cùng cần thiết cho da như: vitamin A, E, C,B3,B6… Những dưỡng chất này giúp cho da trắng sáng, mịn màng, lại ngăn ngừa lão hóa, giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. chính vì thế trái cây luôn đứng đầu danh sách trong bí quyết trắng da.

Nước ép và trái cây chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho da

Không sử dụng chất kích thích

Việc thường xuyên lạm dụng bia rượu, và thuốc lá là một trong những tác nhân gây hại cho da nhanh chóng và rõ ràng nhất. Chúng khiến cơ thể mất cân bằng nội tiết tố dẫn tới nổi mụn, sạm da, làm da thiếu sức sống, và gây lão hóa không phanh.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng

Ánh nắng mặt trời vô cùng độc hại với làn da, làm cho da nhanh chóng đen sạm, mất nước, dần dần dẫn đến lão hóa da. Đặc biệt là thời điểm từ 9h sáng tới 3h chiều. Nếu phải ra đường vào thời gian này thì chị em cần che chắn cẩn thận và phải sử dụng kem chống nắng để hạn chế tối đa tác động của những tia sáng có hại với da.

Nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Màu da trắng sáng mịn màng hay đen sạm chính là hình ảnh phản chiếu của sức khỏe. Nếu cơ thể khỏe mạnh thì làn da cũng căng mịn đầy sức sống. Việc làm đẹp da từ bên trong cũng là tiêu chí hàng đầu của bất kỳ bí quyết trắng da nào.

Related Posts

None found

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here